Ruido blanco para dormir: qué es, qué dice la ciencia y qué aporta la musicoterapia
¿El ruido blanco ayuda a dormir? Qué es, en qué se diferencia del rosa y el marrón, qué dicen los estudios y cómo usarlo sin riesgos con bebés.
Musicoterapia para la ansiedad y el estrés: cortisol y respiración guiada con música
Qué dice la ciencia sobre la musicoterapia para la ansiedad y el estrés: cómo la música influye en el cortisol y un ejercicio de respiración guiada paso a paso.
Chakras, notas musicales y colores: qué hay de historia, qué de mito y qué dice la ciencia
Qué nota y color corresponde a cada chakra, de dónde viene la idea y qué dice la ciencia sobre los chakras y la música.
Mozart y el sueño: lo que el efecto Mozart nunca prometió y lo que la música sí logra
El efecto Mozart nunca habló de dormir. Qué dice la ciencia sobre la música clásica y el sueño, y cómo usarla para descansar mejor.
El ritmo como muleta invisible: cómo la musicoterapia ayuda a caminar en el Parkinson
Cómo la estimulación rítmica auditiva ayuda a reorganizar la marcha en personas con Parkinson: qué dice la evidencia y cómo se aplica en musicoterapia.
Técnicas de musicoterapia activa: improvisar, cantar, tocar y componer
Qué es la musicoterapia activa y cuáles son sus principales técnicas: improvisación, canto, instrumentos, composición y música en grupo.
Musicoterapia para niños (musicoterapia infantil): qué es, beneficios y cómo acompañar en casa
Qué es la musicoterapia infantil, qué muestran los estudios en bebés prematuros y niños en el espectro autista, y cómo sumar música en casa.
BPM y el cuerpo: cómo el tempo de la música influye en tu ritmo cardíaco
¿Por qué una canción rápida te activa y una lenta te calma? Qué dice la ciencia sobre el tempo, el ritmo cardíaco y cómo usar los BPM a tu favor.
Música para concentrarse: qué funciona, qué es mito y cómo elegirla
¿Sirve la música para estudiar o concentrarse? Del efecto Mozart al lo-fi: qué dice la investigación y cómo elegir música para trabajar.
Musicoterapia y Alzheimer: por qué la música se recuerda cuando otras cosas se olvidan
La memoria musical suele resistir al Alzheimer. Qué explica la neurociencia, qué dice la evidencia y cómo usar la música con adultos mayores.