Casi todas las culturas despiden a sus muertos con música. No es casual: la música sostiene lo que las palabras no alcanzan. La musicoterapia toma esa intuición antigua y la convierte en una herramienta para acompañar el duelo.
Qué dice la evidencia
Hay que ser honestos: la investigación es escasa. Una revisión sistemática publicada en BMC Palliative Care (2024) analizó 34 estudios sobre musicoterapia para cuidadores de personas con enfermedades graves, antes y después de la pérdida. Encontró:
- Evidencia cualitativa de moderada a fuerte de beneficios para los cuidadores antes del fallecimiento.
- Evidencia limitada para la etapa del duelo propiamente dicho.
- Resultados cuantitativos poco claros, con estudios pequeños.
En resumen: las personas que lo vivieron lo valoran, pero faltan ensayos que midan el efecto.
Cómo trabaja un musicoterapeuta en el duelo
- Escribir una canción para quien ya no está, o sobre lo que se perdió.
- Revisar la música compartida: las canciones que se escuchaban juntos.
- Improvisar sin palabras, para dar forma a emociones confusas.
- Rituales musicales: aniversarios, despedidas, homenajes.
Algunas ideas para quien atraviesa una pérdida
- No te obligues a evitar la música triste. A veces es la forma de dejar salir lo que pesa.
- Pero prestá atención: si la escucha te deja peor día tras día, buscá otra cosa (lo mismo vale en la depresión).
- Escribir a mano también ayuda a ordenar lo que se siente; lo cuento en páginas matutinas.
- Si el dolor no afloja con los meses o te impide funcionar, pedí ayuda profesional.
Componer para ordenar
Escribir una canción no borra una pérdida, pero la ordena: obliga a elegir palabras, a darle forma y tiempo a algo que se siente caótico. Quizás por eso la musicoterapia en el duelo es una de sus formas más humanas.
Fuentes
Este artículo es de divulgación y no reemplaza la consulta con un profesional de la salud ni con un musicoterapeuta formado.
Forma parte de la guía de musicoterapia.
