Si buscás “musicoterapia para el TDAH” vas a encontrar muchas promesas. La realidad es más modesta: es un área prometedora pero con poca investigación de calidad. Vale la pena separar las dos cosas.
Qué dice la evidencia
Una revisión sistemática publicada en Frontiers in Psychiatry (2021) analizó 39 estudios de musicoterapia en niños con trastornos del neurodesarrollo. La mayoría eran sobre autismo, donde la evidencia es más sólida (ver musicoterapia y autismo). Para el TDAH había solo un puñado de estudios, y los autores concluyeron que faltan datos para sacar conclusiones.
En pocas palabras: no hay evidencia suficiente para decir que la musicoterapia trate el TDAH. Tampoco para descartar que ayude.
Por qué tiene sentido investigarlo
- Ritmo y tiempo: algunas investigaciones sugieren que en el TDAH hay dificultades para procesar el tiempo y anticipar. El trabajo con ritmo entrena justamente eso.
- Motivación: la música es intrínsecamente gratificante, lo que ayuda a sostener la atención en una actividad (ver música y dopamina).
- Autorregulación: tocar en grupo exige esperar turnos, escuchar al otro y frenar impulsos.
¿Y la música para estudiar?
Es otra pregunta. Algunas personas con TDAH rinden mejor con música o ruido de fondo, otras peor. Depende de la persona y de la tarea. Lo analizo en música para concentrarse y en ruido blanco.
Ideas prácticas para familias
- Probá actividades de percusión con turnos: uno toca, el otro responde.
- Usá canciones para rutinas (vestirse, ordenar): la estructura musical marca el tiempo.
- Para la tarea, experimentá con y sin música y observá qué funciona.
- Si buscás musicoterapia, que sea con un profesional formado y como parte de un abordaje más amplio.
Fuentes
- Mayer-Benarous H. y colegas (2021). Music therapy for children with autistic spectrum disorder and/or other neurodevelopmental disorders: a systematic review. Frontiers in Psychiatry.
Este artículo es de divulgación y no reemplaza la consulta con un profesional de la salud ni con un musicoterapeuta formado.
Forma parte de la guía de musicoterapia.
